Боль в пятке при наступании


Очень часто многие жалуются на боль в пятке при наступании на ногу? Обратите внимание на обувь, которую Вы носите. Очень высокий каблук вызывает перегрузку свода стопы и травмирует пяточную область. Длительное ношение неудобной обуви может привести к появлению систематических болевых ощущений. Характерный симптом - «стреляющая» боль в пятке при наступании.

Источником может стать травма связки голеностопного сустава. В этом случае появляется локальный очаг, боль жгучая, сравнимая с ощущениями от иглы, ощущение которой усиливается с каждым шагом. Появление такой симптоматики является поводом обращения к врачу.

Причиной появления болезненных ощущений могут быть хронические заболевания:

- артрит. При этом виде заболевания воспаление охватывает соединительные ткани, которые идут вдоль стопы, от пяточной кости до суставов пальцев. Характерный симптом - постепенное нарастание боли, которая особенно сильно чувствуется по утрам. Небольшой массаж позволяет уменьшить болевые ощущения, но при длительных нагрузках или во время подъема по лестнице они возвращаются.

- подошвенный фасцит. Плантарная фасция - связка, которая поддерживает свод стопы. При ее воспалении появляется уплотнение в соединительных тканях, которое при данном виде заболевания распространяется на всю длину подошвы. Появляется при постоянном ношении неудобной тесной обуви, может сопровождаться отложением солей в области связки. Асептическое воспаление вызывает разрастание костной ткани (по аналогии с деформирующим артрозом) с образованием пяточной шпоры. На пяточной кости образуется нарост, который вызывает сильную боль в пятке при наступании. Костный шип травмирует мягкие ткани при каждом шаге. Основные симптомы - очень сильные болевые ощущения по утрам с увеличением интенсивности боли при нагрузках.

- воспаление ахиллова сухожилия. Признаком заболевания является боль во время движения, которая локализуется в пятке или непосредственно над ней.

- реактивный артрит. Боль в ступнях и пятках могут провоцировать инфекционные заболевания, которые вызывают реативное воспаление пяточного сухожилия. При скрытом (латентном) течение болезни болевые ощущения в пятках присутствуют постоянно и особенно сильны ночью.

- прочие, более редкие заболевания. Боль в пятке при наступании может быть признаком подагры, нарушения обмена веществ, хронических воспалений.

При появлении болей необходимо обратиться к ревматологу или травматологу для получения консультаций и назначения квалифицированного лечения. Все перечисленные выше заболевания практически невозможно вылечить немедикаментозными средствами. Для комплексного лечения может потребоваться лечебная гимнастика, физиотерапия, назначение противовоспалительных препаратов - вплоть до хирургического вмешательства.

 

Можно немного уменьшить боль домашними средствами «скорой помощи»:

  • приложить небольшой кусок льда на ноющее место и подержать в течение 20-25 минут;
  • растереть пятку и область выше нее согревающим гелем или мазью;
  • принять таблетку болеутоляющего средства.

В любом случае, после проведения всех этих мероприятий, необходимо обратиться к врачу - чем раньше, тем быстрее Вы сможете вылечить заболевание.

На период лечения и в качестве профилактики врачи рекомендуют:

  • в первую очередь следует отказаться от неудобной обуви, небольшой широкий каблук высотой менее 5 см позволит разгрузить стопу;
  • исключить бег и спортивную ходьбу и заменить их велосипедными прогулками и плаванием;
  • избавиться от избыточного веса, травмирующие нагрузки на голеностоп значительно превышают нагрузки на позвоночник;

При малейших признаках плоскостопия начать носить ортопедические стельки - они поддерживают связочный аппарат и мышцы в естественном положении, защищая пяточную область, аналогичный эффект можно получить при ношении подпяточника - он позволит уменьшить травмирующее воздействие на пяточную зону;

  • начать выполнение специального комплекса упражнений ЛФК для укрепления мышечного и связочного аппарата стопы;
  • противовоспалительные мази и гели, лечение грязями, голубой глиной - также оказывают благотворное влияние на состояние связочной и соединительных тканей.
  • горячие ванночки с морской солью в течение 40 мин (из расчета 2 ч.л. на 1л воды). После проведения процедуры рекомендуют вытереть ноги насухо и надеть шерстяные теплые носки;
  • из «народных средств» эффективны компрессы из майской молодой крапивы, сабельника и картофеля.

Следует помнить, что все эти меры не могут быть основным средством лечения. При появлении постоянных болезненных ощущений в пятках при ходьбе следует незамедлительно обратиться к врачу. Нужно выяснить причину боли, а не заниматься ее симптомами. Самолечение может быть крайне опасным.

Источник

Обсудить!

Оставьте своё мнение в истории


Похожие материалы   Самые обсуждаемые

Есть мнение о статье <Боль в пятке при наступании>?

Вы можете обсудить материал на нашем форуме и в комментариях к статье

 

ineboleem.com © 2018 - Красота, здоровье.

Политика конфиденциальности Реклама на сайтеАдминистрацияReport Abuse