Ананасовая диета



Ананасовую диету называют ещё диетой Софи Лорен. Говорят, кинодива каждый день пьёт свежевыжатый ананасовый сок, благодаря которому не только снижается вес, но и происходит общее омолаживание организма.

О полезных свойствах ананаса написано очень много. Ананасы улучшают работу кишечника и стимулируют пищеварение. Мякоть свежего ананаса отлично утоляет чувство голода, улучшает работу поджелудочной железы, и нормализует состояние кожи. В свежих ананасах содержится вещество бромелайн – природный сжигатель жира.

Ананасовая диета – это не совсем настоящая диета, это скорее просто разгрузочные дни, которые всегда необходимы для любого организма. Разгрузочные ананасовые дни могут длиться 2-3 дня, максимум 5 дней, во время которых ананас становится основным продуктом питания. Очень важно запомнить, что во время этих дней вы употребляете только свежие ананасы, ни в коем случае не консервированные и не сушеные. Более того, для большей эффективности нужно употреблять в пищу фрукт, который был только что срезан с дерева.

Если вы решитесь придерживаться этой диеты, покупайте маленькие плоды, которые можно сразу употребить в пищу. Иначе никакого видимого эффекта эта диета не принесет. Также, если говорить о свежевыжатом соке, то от него тоже пользы немного, так как все нужные и полезные вещества мгновенно испаряются. 

Во время ананасовых разгрузочных дней нужно исключить из своего рациона жирную и тяжелую пищу, полуфабрикаты и сладости. Отдайте своё предпочтение исключительно лёгкой белковой пище, чередуя её с фруктами, в том числе и со свежими ананасами. Пить во время данной диеты рекомендуется негазированную воду, либо чай на травах, но ни в коем случае кофе.

Можно практиковать два дня ананасовой диеты примерно каждые 10-15 дней, либо просто включить ананасы в свой ежедневный рацион. Многие женщины таким образом избавляются до 10 кг. за месяц. По мнению диетологов – очень быстрые темпы сбрасывания веса могут негативно сказаться на здоровье. 

И конечно, тем, у кого есть какое-то хроническое заболевание, особенно связанное с желудочно-кишечным трактом, или непереносимость ананаса, не стоит начинать эту диету. Обязательно, перед применением той или иной диеты, не забудьте проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Обсудить!

Оставьте своё мнение в истории


Похожие диеты   Самые обсуждаемые

Есть мнение о диете <Ананасовая диета>?

Вы можете обсудить диету <Ананасовая диета> на нашем форуме и в комментариях к диете


Все диеты

Новые вопросы по диетам





Оценки диеты
0

 

ineboleem.com © 2018 - Красота, здоровье.

Политика конфиденциальности Реклама на сайтеАдминистрацияReport Abuse