Мойва

Есть вопросы по продукту Мойва? Задайте вопрос на форуме продукта
 

Кулинарная ценность мойвы заключается в малом количестве соединительных тканей, что позволяет очень быстро ее приготовить. Мясо этой рыбы богато витаминами группы А, В и D. Присутствие омега-3 и омега-6 жирных кислот способствуют улучшению работе сердца, головного мозга, улучшают зрение и выводят из организма излишки холестерина. Мясо мойвы славится наличием полезных микроэлементов среди которых: калий, бром, фтор и натрий. Содержащийся фосфор способствует организму человеку человека более эффективно усваивать кальций, а также принимает участие в разложении и выведении из почек камней.

Мойва – морской лекарь

Наличие селена благоприятно воздействуют на иммунную систему, а также активно включается в процессы формирования костной ткани и волос. Наличие йода способствует профилактике организма против воспалительных процессов щитовидной железы. Нельзя не упомянуть о наличии большого числа аминокислот, среди которых особое место занимают: цистенин, треонин, лизин и метионин. Особенно рекомендуется употреблять мойву людям страдающим от сахарного диабета, поскольку содержащиеся в ее мясе микроэлементы влияют на снижение уровня сахара в крови, а также способствуют выработке организмом инсулина.

Нельзя не отметить, что регулярное присутствие мойвы в рационе питания также положительно влияет на профилактику таких заболеваний, как:

  • инфаркт;
  • инсульт;
  • артрит;
  • остеопороз;
  • болезни щитовидной железы;
  • онкозаболевания;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы.

Систематическое употребление мойвы:

  • помогает справляться с кариесом;
  • улучшает состояние кожного покрова;
  • нормализирует зрительные процессы;
  • снижает уровень холестерина.

Диетологи рекомендуют мойву, как рыбу, которая благодаря своей низкой калорийности отлично помогает справляться с чувством голода и бороться с лишним весом. В 100 гр. мяса мойвы содержится всего лишь 157 Ккал.

Обсудить!

Оставьте своё мнение в истории


Похожие продукты   Самые обсуждаемые

Есть мнение о продукте <Мойва>?

Вы можете обсудить продукт <Мойва> на нашем форуме и в обсуждении продукты




Оценки продукта
0


 

ineboleem.com © 2018 - Красота, здоровье.

Политика конфиденциальности Реклама на сайтеАдминистрацияReport Abuse